Java是面向对象的编程语言，其程序设计方法主要集中于对象和接口。对象是Java中的基本单位，它是通过一些数据和方法来描述一个实体的。在Java中，你可以通过创建类来定义一个对象，并且可以通过实例化该类来生成不同的对象。

接口是一种契约，它描述了一个类或一个对象应该具有的方法和属性。在Java中，接口是定义方法签名的抽象类，其中的方法没有实现，而是留给实现接口的类来定义。通过实现接口，一个类可以实现多个不同的接口并具有不同的功能。

public interface Student{void study();void sleep();}public class AStudent implements Student{public void study(){System.out.println("学生正在学习！");}public void sleep(){System.out.println("学生正在睡觉！");}}public class BStudent implements Student{public void study(){System.out.println("学生正在学习数学！");}public void sleep(){System.out.println("学生正在睡觉！");}}

在上面的代码中，`Student`是一个接口，它定义了`study()`和`sleep()`两个没有实现的方法。然后，`AStudent`和`BStudent`两个类都实现了`Student`接口，分别定义了不同的方法实现。

通过对象和接口的使用，Java程序设计可以实现代码的模块化和可重用性。另外，接口还可以用于实现Java的多态性，使得一个对象可以根据需要表现出不同的行为。